Manfaat kesehatan dari makan buah gokum! Manfaat kesehatan dari makan buah kokum

HBuah kokum yang berasal dari India ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah kaya antioksidan ini membantu meningkatkan pencernaan, penurunan berat badan, dan peradangan. Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana Anda bisa menggunakan buah ini di musim panas.

Campurkan buah kokum dengan air, gula atau madu dengan sedikit garam dan campur dengan es batu untuk minuman musim panas yang menyegarkan.

Tambahkan air dan gula ke dalam kokum, lalu biarkan mendidih hingga kokum empuk. Setelah disaring, ditambahkan air atau soda secukupnya dan disimpan di lemari es, Anda akan mendapatkan kokum sorbet.

Sirup kokum dapat dicampur dengan air, disimpan di dalam freezer, dan dikonsumsi sebagai makanan penutup yang ringan dan menyegarkan setelah makan.

Hidangan tradisional dan semur yang dibuat dari ikan, udang, sayuran, dll. Jika ditambah dengan coke, rasanya yang asam dan sedikit pahit memberikan cita rasa yang unik dan istimewa pada masakan ini.

Rendam beberapa potongan kokum kering dalam air semalaman dan minumlah air infus kokum sepanjang hari untuk menikmati rasa dan manfaat kesehatannya.

Campurkan konsentrat kokum dengan minyak zaitun, jus lemon, garam, dan merica bubuk, lalu oleskan campuran tersebut ke atas salad favorit Anda sebagai topping. Ini akan menambah rasa dan kesehatan.

Haluskan potongan buah gokum kering yang sudah direndam bersama kelapa, cabai hijau, garam dan jahe untuk membuat chutney yang nikmat. Dapat dikonsumsi bersama makanan atau camilan.

Konsentrat kokum dapat dicampur dengan yogurt untuk membuat saus atau saus yogurt yang lezat.

Bisa disantap dengan snack dan kebab. Bisa juga dimakan sebagai topping daging panggang atau sayuran.

Kita juga bisa mendapatkan manfaat dari mengonsumsi buah gokum dengan cara-cara yang disebutkan di atas!