Telur: Makan terlalu banyak telur dikatakan dapat meningkatkan kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung pada beberapa orang.
1
/5
Telur mengandung vitamin D, yodium, vitamin B dan protein berkualitas tinggi. Telur tidak dianggap sebagai faktor risiko penyakit kardiovaskular. Namun, ada manfaat dan risiko yang terkait dengan mengonsumsi telur secara teratur.
2
/5
Telur sangat bergizi dan terjangkau. Ini mengandung nutrisi yang sehat dan stabil. Telur adalah vitamin alami.
3
/5
Sudah terbukti tanpa keraguan bahwa telur merupakan makanan bergizi yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Mereka adalah sumber protein, vitamin, dan mineral berkualitas tinggi seperti selenium.
4
/5
Selain itu, telur mengandung lemak sehat dan antioksidan yang mendukung kesehatan otak dan mata. Tujuh butir telur seminggu aman.
5
/5
Telur mengandung kolesterol tinggi, dan mengonsumsi terlalu banyak kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada sebagian orang. Disarankan untuk mengonsumsi telur secukupnya dan tidak memakannya secara berlebihan.
. “Penginjil perjalanan. Idola remaja masa depan. Pelajar hardcore. Penggemar budaya pop. Introvert yang sangat rendah hati. Penggemar twitter yang ramah.”