Kita mendapatkan lebih banyak nutrisi dari kacang apa pun jika kita menggunakannya sedikit lebih banyak setelah bertunas daripada jika kita menggunakannya apa adanya. Penurunan berat badan diikuti oleh kelelahan dan kelelahan yang konstan. Jadi berapa banyak nutrisi yang diberikan dosa gandum kepada kita? Bagaimana cara membuat dosa gandum yang bergizi? Inilah yang ingin kami ketahui melalui postingan ini.
Bahan Dosa Gandum Kecambah:
Gandum – 100 g, gram hitam – 50 g, adas – setengah sendok teh, garam – jumlah yang dibutuhkan.
Deskripsi Resep Dosa Gandum Kecambah Deskripsi:
Yang harus Anda lakukan adalah berkecambah gandum sekali dan memasukkannya ke dalam lemari es. Itu tidak akan rusak hingga seminggu dan akan tetap utuh. Anda bisa memakannya saat dibutuhkan dan membuat sattu dosa dan memakannya. Pertama ukur gandum seukuran cangkir. Bilas sekali atau dua kali dengan air lalu rendam dalam air sampai gandum terendam lagi. Anda perlu merendamnya semalaman. Baru kemudian direndam dengan baik sampai keesokan paginya.
Bangun di pagi hari, tiriskan gandum dari air dan bungkus gandum dengan kain katun putih saja. Seharusnya tetap seperti ini selama delapan jam. Jika Anda mengambilnya maka itu akan bertunas. Gandum bisa dimakan setelah berkecambah dan disimpan di lemari es. Atau Anda bisa menggunakannya saat dibutuhkan.
– iklan –
Sekarang tambahkan cangkir dan sendok teh adas, bilas bersih sekaligus lalu tuangkan air dan rendam selama 3 jam. Kita bisa mendapatkan tepung ekstra hanya jika lentilnya disaring dengan baik. Setelah tiga jam, tiriskan air dan tambahkan lentil dan adas ke dalam stoples untuk dicampur. Untuk ini, Anda perlu menambahkan gandum yang tumbuh. Tambahkan sedikit air secukupnya dan uleni adonan hingga mendapatkan adonan yang kalis.
Tambahkan jumlah garam yang dibutuhkan ke tepung ini dan aduk rata. Jika dicampur dengan tangan, tepung akan cepat berfermentasi. Tidak apa-apa untuk berendam setidaknya selama 5 jam. Tepung dosa gandum yang bertunas sekarang sudah siap. Nyalakan oven dan biarkan roti kering di dalamnya. Tidak peduli seberapa gemuk Anda, jika Anda makan dosa gandum bergizi ini secara teratur selama seminggu, Anda akan kehilangan berat badan. Setelah itu Anda bisa menjaga pola makan.
. “Penginjil perjalanan. Idola remaja masa depan. Pelajar hardcore. Penggemar budaya pop. Introvert yang sangat rendah hati. Penggemar twitter yang ramah.”