Naikkan gaji Anda di pekerjaan Anda dan makan semuanya di pagi hari

Sarapan adalah makanan yang sangat penting – sarapan dapat membuat atau mengakhiri hari Anda. Sarapan adalah makanan yang sangat penting – sarapan dapat membuat atau mengakhiri hari Anda. Melewatkan sarapan dapat mempengaruhi metabolisme Anda. Obesitas meningkat. Hal ini dapat menyebabkan berbagai penyakit setelahnya. Untuk menghindarinya, biasakan makan sarapan sehat setiap hari.

Nutrisi ini harus kita konsumsi untuk sarapan. Meskipun makanan ini sedikit mahal, kami akan mengambilnya dalam jumlah kecil. Dan kita bahkan tidak perlu memasak ini. Begitu banyak waktuDan Saya harus mengatakan itu adalah jenis makanan yang menghemat biaya.

Kacang mete dan almond adalah raja nutrisi dalam kategori kacang-kacangan. Rumput laut memiliki kekuatan tak tertandingi yang sama. Seperti berdiri, baik kelapa dan jaggery mengandung nutrisi yang cukup untuk memberi Anda dorongan untuk hari itu. Jadi meskipun kita mengambil semua hal ini sedikit, kita masih bisa bekerja dengan penuh semangat sepanjang hari.

Manfaat lain dari kacang-kacangan adalah jika Anda makan kacang-kacangan, energi tubuh akan meningkat. Jadi makan beberapa kacang setiap pagi akan membuat tubuh tetap aktif di pagi hari.

Dua kacang meteDan Empat atau lima almondDan Kacang tanah dalam jumlah dua sendok tehDan Sepuluh iris kelapaDan Kacang mete sedikit jaggery untuk memberikan rasa manis yang diinginkanDan Kacang almond dan kacang tanah harus direndam semalaman. Kemudian saat bangun pagi lebih baik mengelupas kulitnya dan memakannya dengan jaggery dan kelapa.

Idiyappam: Idiyappam adalah makanan favorit banyak orang. Kari atau gula kelapa yang cocok baik untuk tubuh. Untuk ini Anda bisa membuat dan memakannya seperti Idiyappam di Rocky Samiya.

Puding: Kombinasi puding dan makanan laut adalah makanan khas Kerala. Makan ini untuk sarapan akan memberi Anda kesehatan. memberikan energi.

Adai: Adai Dosa bergizi untuk sarapan. Makan kacang mete juga menyehatkan.