Penurunan berat badan tidak akan dihukum! Jalan menuju pintu kesehatan Penurunan berat badan tidak akan dihukum! Jalan menuju ambang kesehatan

Terima kasih saffron

Meskipun kita tahu bahwa makan makanan seperti gula putih, maeda, dan nasi berdampak buruk bagi kesehatan kita, kita tidak punya waktu untuk memasak makanan sehat. Makanan sehat artinya hanya sayuran mentah yang tersedia di pasaran. Rightfit diluncurkan untuk orang yang menginginkan rasa dan kesehatan bersama. Pendirinya, Radha Govindarajan, berbagi cerita tentang pendirian perusahaannya.

“Dimana dalam keluarga, kita semua adalah musuh yang baik. Mari kita cari makanan yang enak dan memakannya. Di saat yang sama semua orang berangkat kerja, ada pula yang mengalami obesitas tanpa bisa fokus pada diet dan olah raga. Jadi saya mulai membuat sehat dan enak makanan untuk mereka. Di rumah, saya menyiapkan tiga makanan lezat yang berbeda dengan biji-bijian kecil, bukan bahan-bahan seperti tepung, gula dan beras. Hanya dalam dua bulan, mereka turun hingga 30kg tanpa olahraga.

Bagi mereka yang sedang mempertimbangkan untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang harus diperhatikan adalah diet. Pada saat yang sama, tidak makan apa-apa, merasa lapar, dan berpikir untuk menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi bayam atau jus yang sama dapat membahayakan kesehatan kita. Penurunan berat badan akan diikuti dengan kelelahan dan kelelahan yang konstan. Ini harus menjadi perubahan gaya hidup sehat.

Pertama, kami bertemu sebagai satu keluarga dan membuat daftar makanan yang kami suka makan setiap hari. Di dalamnya, kami menghilangkan bahan penambah berat badan dan memasak dengan bahan-bahan sehat sebagai gantinya. Setelah melakukan beberapa eksperimen seperti ini, kami membuat menu makanan sehat dan semua orang mulai mengikutinya setiap hari. Anggota keluarga saya kehilangan hingga sepuluh kilogram. Melihat begitu banyak teman kami, dia mulai meminta nasihat dari kami.

Kami merahasiakan detail penggunaan kami dan memberi tahu teman kami manfaat diet. Setiap orang yang telah mencobanya dengan mudah menurunkan berat badan. Salah satunya kehilangan berat badan hingga tujuh puluh kilogram.

Tapi satu hal yang banyak orang katakan adalah sulitnya memasak dua kali makan di rumah sebagai satu kali makan untuk satu orang dan makanan normal untuk orang lain. Beberapa mulai bertanya kepada kami, “Bagaimana jika Anda memasaknya sendiri?”
Saat itu aura datang. Banyak dari kami yang lumpuh di rumah. Menggunakan waktu itu, kami menciptakan dapur makanan sehat bernama Rightfit dengan bantuan keluarga dan teman-teman yang sedang duduk di rumah bosan.

Sekarang di Alwarpet kami memiliki dapur persiapan. Kami mengoperasikannya dengan sertifikasi yang sesuai dan pedoman kebersihan berkualitas tinggi. Kami telah menyiapkan dapur terpisah untuk vegetarian dan non-vegetarian. Setiap pagi kami membeli dan memanggang sayuran dan daging segar, seperti yang kami buat di rumah.

Koki dari beberapa restoran bintang lima yang telah kehilangan pekerjaan mereka di Corona, dan yang telah bekerja selama bertahun-tahun sebagai kepala koki, telah ditugaskan untuk bergabung dengan tim koki rumahan yang mampu menyiapkan hidangan pastry seperti biskuit dan Kue. Dan coklat.

Kami sekarang menyajikan makanan kami di seluruh Chennai. Banyak orang ingin menurunkan berat badan, menambah berat badan, dan menjalani diet sehat secara keseluruhan. Kami membuat daftar unik pelanggan kami yang datang bersama kami secara online, setelah terlebih dahulu memeriksa kesehatan fisik mereka dan mengumpulkan detail seperti alergi, penyakit, dan selera yang mereka sukai.

Kami mengembangkan kebiasaan makan selama delapan jam dan tidak makan selama enam belas jam. Jika Anda mengikuti metode ini dengan benar, Anda bisa menurunkan banyak berat badan dan menjalani hidup sehat, “kata Radha, menjelaskan makanan yang dia tawarkan di Rightfit.

“Pada bulan pertama, kami akan mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk beradaptasi dengan pola makan yang sehat. Ini akan membuat tubuh Anda siap menjalankan karbohidrat rendah setelah sebulan. Diet ini tidak hanya berupa sayuran hijau.

Sebaliknya, dengan sup yang lezat, masakan India Selatan, masakan Maharashtrian, India Utara, Cina, Thailand, Italia dan bahkan kue kue, semuanya disiapkan dengan cara yang sehat dan termasuk dalam menu. Kami menyiapkan hidangan ini menurut jenis diet seperti vegetarian, vegan, luar ruangan, dan non-vegetarian (hanya telur). Ini mengandung setidaknya satu kacang, protein (ayam, telur, keju, tahu) kurang dari seratus gram karbohidrat per hari.
Hanya makanan yang akan disediakan.

Ini dapat dibeli tiga kali sehari dengan langganan bulanan. Atau Anda hanya bisa memakannya sekali sehari. Bagi yang ingin mencobanya, bisa memesan dan mencicipi situs delivery makanan seperti Zwicky-Somato. Beberapa makanan yang kita suka makan setiap hari: pizza sehat, momo, ayam dan nasi goreng, lentil, bubuk dosa, kaldu telur.

Kami juga menawarkan diet harian khusus untuk pasien PCOS, diabetes tipe 2, hipotiroidisme, dan tekanan darah tinggi. Kami juga menyiapkan makanan khusus untuk orang tua, pasien jantung dan anak-anak yang menderita obesitas sejak usia dini.

Banyak orang, bahkan setelah berat badannya turun, hanya membeli satu kali makan sehari karena menginginkan pola makan yang sehat. Kami menyiapkan makanan rumahan bernutrisi untuk staf IT, makanan sehat bebas kimia untuk anak-anak, dan makanan kesehatan lansia, disesuaikan dengan keinginan pelanggan dan dikirim ke video atau kantor. Rightfit saat ini hanya beroperasi di Chennai. Tapi mereka tahu tentang kami melalui media sosial dan mereka meminta agar mereka juga membutuhkan layanan kami dari banyak daerah di Tamil Nadu.

Karena kami tidak dapat memberi mereka makan sekarang, kami mengajukan penawaran yang disebut CoachFit. Setelah seseorang di Dindigul mengirimkan rincian lengkap tentang kesehatan mereka, tim ahli kami akan menyusun rencana diet untuk mereka. Ini akan mencakup daftar dan proses bagaimana menyiapkan hidangan ini di rumah. Lalu kita akan menontonnya.

Anda harus membayar biaya 750 rupee untuk pertunjukan kebugaran ini. Demikian juga, penduduk Chennai dapat bergabung dengan langganan bulanan tiga kali makan sehari. Anda harus membayar biaya bulanan sebesar 120 rupee per makan. Bagi mereka yang membutuhkan makanan hanya sekali, makanan rumah / kantor seharga Rs. Banyak anggota keluarga kami yang terlatih dalam nutrisi dan diet. Kami juga melibatkan karyawan kami dalam kelas pelatihan formal dan hanya melibatkan mereka dalam menyiapkan makanan setelah mereka dilatih.

Dengan memperhatikan pelatihan kesehatan kami, beberapa dokter kandungan juga merekomendasikan rejimen kami kepada pasien mereka. Wanita dengan PCOS cenderung pulih lebih cepat ketika mereka mengikuti pola makan yang sehat dan menerapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Seorang wanita mendatangi kami tanpa menstruasi selama empat atau lima bulan. Haidnya normal pada hari ketiga ketika dia mulai makan makanan yang benar. Oleh karena itu, bermanfaat bagi wanita yang menderita masalah seperti kemandulan dan periode menstruasi yang tidak teratur untuk mengonsumsi suplemen Rightfit.

Banyak wanita saat ini menginginkan kecantikan yang lebih sehat. Di saat yang sama, banyak wanita ingin kita hidup sehat di usia 60-an, menurunkan berat badan dalam dua bulan sebelum menikah, dan menambah berat badan dengan cara yang sehat, “kata Radha.

Saat ini, banyak anak menyukai cokelat, kue, dan makanan ringan dengan gula putih. Meskipun para orang tua sadar akan risikonya, mereka tidak dapat membeli makanan alternatif yang lezat dan bergizi. Jadi kedepannya, grup Wrightfit akan menawarkan jajanan yang dibuat secara alami untuk anak-anak.

Galeri: Switha Kinan

Foto: c. Sivacumar